4歳の娘に顔をまじまじ見られ一言。「ママのこの線なに？嫌だ。」

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がーん。嫌だって言われても、、、私も嫌だよ　と思いながら娘に説明。

「大人になるとね、ここに線ができてきちゃうの。おじいちゃんおばあちゃんもあるでしょ。」

自分でも最近気になってはいたが、娘に嫌だと言われるとかなりショックは大きい。

それから、少しでもほうれい線を薄くしようと3つの事を始めた。

1つ目は、舌回し体操。

口を閉じたまま円を描くように舌を回す。時計回り、半時計回り、バランスよく順番に舌が疲れるまで。気がついた時は外でもやっちゃう。マスクがあるから全然へっちゃら。通勤電車の中でもぐるぐる。

口まわりの筋肉が衰えないようにすることが大切みたいで、舌を動かす事は簡単で効果ありみたい。

2つ目は、グーの手マッサージ。

口周りをグーの手でグリグリっとマッサージ。これは凝り固まった筋肉をほぐす効果あり。テレビを観ながらながらでできるので、こちらも気軽にできて良し！！やり過ぎはシミなどの原因になるので、こちらは控えめに。

3つ目は、出来るだけ横向きで寝ない。

横向き寝派の私にとって、これはなかなかの難題。

でも、この寝る体勢のクセ　が、ほうれい線として刻まれてしまっている事は間違いない。ほおづえなども良くないとわかっているけどやめられない。でも今回は意識を強く持ってやっていこうと思う！

まずはこの3つを継続する事から始めよう。

継続は力なり。

それでもダメなら、美容外科予約しよっ