白髪対策で白髪染めは頭皮が弱い方は、肌荒れに悩まされるのではないでしょうか。
そんな時、白髪サプリがあります。その白髪に効果的な成分と効果について紹介します。
白髪改善効果がある成分は、主に3つあります。
まずは、亜鉛です。タンパ気質を作るのに必要な酵素で髪の生成に欠かせない栄養素です。亜鉛の効果は成長や発育の促進や免疫力の向上、美肌の維持などあります。
次がビオチンです。ビタミンB群の一種でビタミンB7とも呼ばれています。効果は、主に髪のサポートをする効果があります。
最後がチロシンです。アミノ酸の一種でメラニン色素の原料となる成分です。白髪はストレスや老化などでメラニン色素の低下することで発生します。メラニン色素の原料であるチロシンを摂取すると白髪予防の効果が有ります。
以上の3つの成分が含まれている白髪サプリが良いでしょう。
ここで注意しないといけないのが亜鉛の摂取量です。過剰摂取すると体内の鉄分が吸収されて貧血を起こすリスクがあります。
白髪サプリには亜鉛が含まれていますが含有量が少ない為、体に影響はありません。口コミなどでも効果が有ると言われ副作用もないようです。個人差があり、効果が出るまで時間が掛かるようです。外出で時間がない時は、白髪染め、ゆっくり白髪を黒髪ににしたい方はサプリと使い分ける方がいいかも知れません。